Una dieta equilibrata, l’esercizio fisico, un sonno di qualità e la giusta stimolazione mentale sono fondamentali per preservare la salute del cervello e delle nostre facoltà cognitive.

Quando si progettano le vacanze è importante selezionare con attenzione il tipo di viaggio per evitare di portare lo stress in valigia con noi

La vitamina D viene sintetizzata dal corpo umano con l’assorbimento dei raggi solari tramite la pelle ed è indispensabile per favorire la mineralizzazione delle nostre ossa

Con l’arrivo dell’estate è importante proteggere la pelle dal sole con l’aiuto di lozioni e creme solari. Ma quali informazioni sono vere e quali invece sono dei falsi miti?